ЗӨВЛӨМЖ: Төрсний дараах сэтгэл гутралаас хэрхэн сэргийлэх вэ
Төрсний дараах сэтгэл гутрал нь төрсний дараа зарим эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг сэтгэл зүйн хямрал юм. Хэрэв энэ хямрал...
Сэтгэл гутрал нь хүний нийгмийн амьдралд сөргөөр нөлөөлдөг
ДЭМБ-аас нийт 17 оронд явуулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн судалгаанд 20 хүн тутмын 1 нь сүүлийн нэг жилийн дотор...
С.Баржав: Зурагтаа байнга асаалттай байлгах нь хүүхэд дэлгэцийн хамааралтай болох эхлэл болдог
Хүүхдийн дэлгэцийн хамаарал болон түүнээс хэрхэн гаргах талаар гэр бүл судлаач С.Баржав өөрийн цахим хуудсаар...
Ургамлын харшлаас хэрхэн сэргийлэх вэ?
Сүүлийн жилүүдэд агаарын бохирдол, тоосжилт, хүнсний зохисгүй хэрэглээнээс үүдэж хүмүүс харшилтай болсоор байна....
Өөрийгөө алдахгүй байх 3 алхам
Бид нийгмийн харилцаа, хүрээлэл дунд өөрийгөө тодорхой хэмжээгээр алдаж байдаг. Тэгвэл үүнээс хэрхэн сэргийлж,...
Гэдэс эвгүйрхэхийг намдаах 5 АРГА
Хурц, таагүй хоол хүнс хэрэглэх, хэтрүүлж идэх зэргээр гэдэс тань эвгүйрхсэн бол дараах 5 арга хэмжээг аваарай....
Нүдийг гэмтээж байдаг 4 зуршил
Бид санамсаргүйгээр нүдээ гэмтээдэг зуршлуудтай байх нь бий. Хамгийн эмзэг эрхтэн болох нүдийг гэмтээх...
Витаминыг хэзээ уух вэ?
Олон улсын хоол зүйч Маргаритагийн зөвлөгөөг хүргэе.Тэрээр хамгийн түрүүнд дураараа витамин ууж болдоггүй шүү гэдгийг...
“Шүдийг өдөрт нэг удаа угаах нь хангалтгүй. Хамгийн багадаа 2-3 удаа угааж хэвших хэрэгтэй“
Шүдэн дээрх өнгөрийн 70 хувь нь нян бактериас бүрддэг учир шүд цооролтод шууд нөлөөлдөг байна. Иймд шүдийг өдөрт...
