Турах нь зөв хооллолтоос эхтэй

Турах нь зөв хооллолтоос эхтэй

0 (2018-06-06 09:00)

1. Аль болох бага идэх 2. Ус сайн уух (2-2.5 л) 3. Витаминлаг, уураг, эрдэс бодис агуулсан хүнсийг хэрэглэх 4. Байнгын идэвхтэй хөдөлгөөнтэй байх 5. Давс, сахар, өөх тос, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, цагаан гурил, хийжүүлсэн ундаа, кофе, байхуу цай, согтууруулах [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

Хөөнгө буюу усан тарга: Усан тарга гэж юу болох түүнээс хэрхэн зайлсхийх тухай

Хөөнгө буюу усан тарга: Усан тарга гэж юу болох түүнээс хэрхэн зайлсхийх тухай

0 (2018-06-04 13:36)

Өглөө сэрэхэд нүд бүлцийн, хуруу хөөгөөд, бөгж тань багтахаа больчихдог асуудлынхаа хариултыг хайн, одоо хэр нь ололгүй арга мухардаж сууна уу. Усан таргын талаар таны мэдэхгүй бүхнийг энд бэлдлээ. Жин тань өмнөх өдрөөсөө 1,3 кг-ийн зөрүүтэй хэлбэлзэхийг хараад “Юу идсэн [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

Шивэр, хөлний хөлрөлтөөс ангижрах амархан аргууд

Шивэр, хөлний хөлрөлтөөс ангижрах амархан аргууд

0 (2018-05-31 17:51)

Хөлний эвгүй үнэр буюу шивэр, хөлний хөлрөлт их байх нь хэн бүхэнд тавгүй бөгөөд бусад хүнд ч таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Тэгвэл гэрийн нөхцөлд хэрхэн амархан, үр дүнтэй арга хэмжээ авах вэ? Хөлний шивэр болон хөлрөлт нь хамгийн түгээмэл асуудлын нэг [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

Хүүхдийн аюулгүй байдлыг хангаж, осол гэмтлээс сэргийлье!

Хүүхдийн аюулгүй байдлыг хангаж, осол гэмтлээс сэргийлье!

0 (2018-05-31 12:01)

“Олон улсын хүүхдийн эрхийг хамгаалах өдөр” болон амралтын өдрүүдэд баяр ёслол тэмдэглэх, аялах, зугаалахдаа болзошгүй эрсдлээс сэргийлэх дараах зөвлөмжийг Нийслэлийн Эрүүл мэндийн газраас хүргэж байна. БАЯРЫН ӨДРҮҮДЭД ИРГЭД, ЭЦЭГ, ЭХ АСРАН ХАМГААЛАГЧ ТА: ·Бага насны хүүхдийг гэртээ болон гудамж талбайд хараа [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

Наршихаас сэргийлье !

Наршихаас сэргийлье !

0 (2018-05-30 18:26)

Цаг агаарын урьдчилсан мэдээгээр хүүхдийн баяр, амралтын өдрүүдэд хэт халах төлөвтэй байгаа тул иргэд, эцэг эх, асран хамгаалагч та бүхэнд үүсч болзошгүй эрсдлээс сэргийлж, дараах сэрэмжлүүлгийг хүргэж байна.   НАРШИЛТААС СЭРГИЙЛЭХ: Бага насны хүүхдийг автомашинд орхихгүй байх Нарны малгай заавал [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

Нүүрний иог ямар үр дүнтэй вэ

Нүүрний иог ямар үр дүнтэй вэ

0 (2018-05-24 11:39)

Бүсгүйчүүд бид нүүрэндээ ямар бутээгдэхүүн хэрэглэх вэ? Яаж гоё чанга арьстай болох вэ гэж боддог. Харин нүүрний булчингаа дасгалаар чангалснаар хөгшрөлт удааширч, унжилт, далийлт алга болдог талаар ойлголтгүй байдаг. Тэгвэл наашаа анхаарлаа хандуулна уу!!! Нүүрэнд нийт 50 гаруй булчин байдаг. [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

Дэлгэцийн донтолтоос хэрхэн сэргийлэх вэ?

Дэлгэцийн донтолтоос хэрхэн сэргийлэх вэ?

0 (2018-05-23 14:56)

АНУ-д хийгдсэн судалгаагаар 2 настай хүүхдүүдийн 90% нь эцэг, эхчүүдийнхээ ухаалаг утсаар , таблетаар дамжуулан интернет анх удаа хэрэглэж үздэг гэсэн тоо баримт гарчээ. 5 настайгаас эхлэн хүүхдүүдийн 50% иас дээш хувь нь ухаалаг утас, таблет , компьютер тоглоом , [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

Гэрийн нөхцөлд шүд цайруулах 10 зөвлөгөө

Гэрийн нөхцөлд шүд цайруулах 10 зөвлөгөө

0 (2018-05-22 16:26)

Зарим хүмүүс тамхи татсанаас, кофе их хэрэглэснээс, эсвэл зарим уух дуртай шингэн зүйлсээс үүдэн шүд нь толботож шарлан байгалийн цагаан өнгөө алддаг. Ингэснээр таны сайхан инээмсэглэл, цагаан шүд асуудалтай болж эхэлнэ. Шүдээ цэвэр эрүүл,  цагаан байлгах нь чухал. Иймээс та [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

Зуны улиралд арьсаа хэрхэн арчлах вэ

Зуны улиралд арьсаа хэрхэн арчлах вэ

0 (2018-05-22 10:56)

Зуны хуурай агаар, халуун нар хэт ягаан туяаны улмаас хүний арьс хуурайшиж мэдрэмтгий болохын зэрэгцээ сэвхдэж харладаг. Нөгөөтэйгүүр халуун наранд халууцан хөлөрч байдаг тул чийглэг болдог ч байж болно. Тэгвэл чийглэг арьсанд тоос шороо маш амархан наалдхаас гадна таны хэрэглэсэн [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

Ханиадыг эмгүйгээр эмчлэх аргууд

Ханиадыг эмгүйгээр эмчлэх аргууд

0 (2018-05-21 17:12)

Сармистай сүүгээр ханиад дарах арга:Нэг аяга буцалсан сүүнд зөгийн бал, 3-5 хумс жижиглэн хийгээд унтахын өмнө халуунаар ууж, хөлрөн хөнжилдөө орвол ханиалгыг маш сайн дардаг. Үхрийн нүдний навчаар ханиад дарах арга: Үхрийн нүдний нэг хоолны халбага хуурай навчин дээр аяга буцалсан халуун [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

Үдээс хойш залхуу хүрдгийг хэрхэн болиулах вэ?

Үдээс хойш залхуу хүрдгийг хэрхэн болиулах вэ?

0 (2018-05-21 13:10)

1 Нарны гэрэлд 10 минут суу Өдрийн цайгаа уусны дараа гадаа нарны гэрэлд кофе ууж суух, эсвэл салхинд бага зэрэг алхаарай. Энэ нь таны нойрыг хүргэдэг гармони болох мелатониныг багасгадаг бөгөөд нарны элч таны биед эрч хүчийг хуримтлуулж байдаг. 2 Хөнгөн хоол ид [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

Хүнсний ногоо болон жимсний хортой бодисыг цэвэрлэх арга

Хүнсний ногоо болон жимсний хортой бодисыг цэвэрлэх арга

0 (2018-05-21 11:38)

Бид эрүүл цэвэр хоол хүнсийг өдөр тутамдаа хэрэглэхийг хүсдэг болсон. Хүнсний үйлдвэрүүд, тариалангийн газруудад ургаж байгаа хүнсний ногоо болон жимс, жимсгэнэ маань хортон шавьж, ургамлын өвчин, шарилж зэргээс сэргийлэх үүднээс химийн бодис цацдаг байна. Энэ бодис нь хүний биед сайнаар [&hellip


Дэлгэрэнгүй→