Зөвлөгөө

Улаан дарс арьс цайруулдаг

Хаврын улирлыг олон ааштай гэдэг. Өглөө нь нар гарсан хэрнээ өдөр нь шуурч, үдэш нь бороо орох энүүхэнд. Цаг уурын хувьд тогтворгүй энэ үед арьс хуурайшиж гэмтдэг ажээ. Хаврын улиралд үргэлж гоо сайхан руу гүйгээд байхгүйгээр арьсаа гэрийн нөхцөлд хэрхэн арчлах тухай “Гоо-Мичид” салоны гоо сайханч...

Хаврын ядаргааг хэрхэн давах вэ

Хүйтний ам наашилж хөхүүрийн ам наашлан хаврын урь ороход "Өвөл ханиад хүрээгүй юм сан. Харин сая хүрчихлээ" гэх яриа энэ үед дуулдаж эхэлдэг. Нар салхи, эрүүл агаар, хөдөлгөөн дутмаг өвөлжсөн бидний бие ядмаг, сул дорой болохыг хаврын ядаргаа гэж нэрлэж заншжээ. Энэ үед хүний дархлалын систем с...

Шүдний ОО, сойзгүй үед шүдээ хэрхэн цэвэрлэх вэ?

Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас хүн амын шүд, амны хөндийг эрүүлжүүлэх нь хүний биеийн бүхий л эрхтэнд нөлөөлөх, байнгын голомтот халдварыг багасган эрүүлжүүлэх чухал хүчин зүйл гэж үзэж байна. Иймээс Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын зөвлөмжийн дагуу улс орнууд шүд, амны хөндийн зонхилон т...

Халбага зөгийн балаар уушгиа хамгаалах үр дүнтэй арга

Зөгийн бал нь загатнаж, хуурайшсан хоолойг анагаах хамгийн найдвартай, урт настай байгалийн бүтээгдэхүүн юм. Бидний амьсгалж буй бохирдсон агаарт тоосонцор, азотын давхар исэл, озон мөн бусад хортой бодис байдаг. Бохир агаараас болж арьс загатнах, хоолой хатах, хамар цочрох, амьсгалын замын...

Нүдний доод зовхины үрчлээ, хаван, хөхрөлтийг арилгах арга

Нүдний доод зовхи хөхрөх, унжих, үрчлээтэх асуудал хэн бүхэнд түгээмэл байдаг. Тэгвэл энэ асуудлаас гэрийн нөхцөлд амархаан салж болно. Нойргүйдэл, стресс, ядаргаанаас болоод хүний нүдний доод зовхи хөхрөн харлах, хавагнах, улмаар суларч үрчлээтэх асуудал элбэг тохиолддог. Энэ нь хүний нүүрний а...

“Тархины гимнастик” буюу ой ухаан сайжруулах 6 дасгал

Тархи нь булчингийн хөдөлгөөнийг удирддаг гэдгийг шинжлэх ухаанаар баталсан билээ. Мөн туршилтаар булчингийн хөдөлгөөн нь тархиа “сургадаг” гэсэн эргэх хамаарлыг ч бага зэрэг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй гэж үздэг байна. Бяцхан хүүхдийнхээ тархийг зөв зохистой хөгжүүлье гэвэл түүний хөдөлгөөнийг а...

МУХБ шинэчилсэн хуулиараа жилд дундажаар 3-4 байгууллагад шалгуулдаг

Монгол Улсын Хөгжлийн банкны зорилго нь Монгол Улсын эдийн засгийн хөгжлийг түргэтгэх томоохон төслүүдэд оновчтой хөрөнгө оруулалт хийснээр эдийн засгийн өсөлтийг дэмжих, хөгжлийг хурдасгах, улмаар Монгол Улсын олон улсад өрсөлдөх чадавхийг сайжруулах явдал юм.             Эх орныхоо ирээдүйн хөгжи...

Иргэдэд менингит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжийг хүргэж байна

2019 он гарсаар менингит өвчний тохиолдлууд Улаанбаатар хот, Завхан, Увс, Өвөрхангай аймгуудад бүртгэгдээд байгаа билээ. Энэ халдварт өвчнөөр бүх насныхан өвчлөх магадлалтай ч 1-8 насны хүүхдүүд голчлон өвчилж байна.Ялангуяа 2-4 сар буюу хаврын улиралд менингитийн өвчлөл өндөр байдаг тул МХЕГ-ын...

Дасгал хийхийн өмнө юу идэх вэ

Дасгал хийхээсээ өмнө зөв хүнсээр өөрийгөө цэнэглэж чадвал дээд зэргийн үр дүнд хүрч болно Та өглөө дасгал хийх дуртай хэрнээ дасгалдаа гарахаасаа өмнө өглөөний хоол идэх дургүй юу.Орой гүйхийн өмнө бэлтгэл болгож үдээс хойш хөнгөн хооллохоо мартдаг уу. Дасгал хийж, үр дүн гаргах гол түлхүүрийн...

Гэрийн нөхцөлд гэдсээ хэрхэн цэвэрлэх вэ?

Алимны шүүс Гэдэс цэвэрлэхэд хамгийн их үйлчилгээг үзүүлдэг жимсний нэг бол алим юм. Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхижүүлж, өтгөн хатахаас сэргийлнэ. Өдөр бүр 1 ширхэг алим идэх нь таны өдрийн авах хэрэгцээт шим тэжээлийн хангадаг байна. Гэхдээ шинэ ургацын монгол алим авахыг хичээгээрэ...

Шинэ мэдээ

© 2019 Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. ЦАХИМ ЭМЧ ХХК