Д амин дэм, кальци хангалттай авах нь эрт цэвэршихээс сэргийлнэ

Д амин дэм, кальци хангалттай авах нь эрт цэвэршихээс сэргийлнэ

0 (2017-05-12 13:30)

АНУ-ын Массачусетсийн их сургуулийн дэргэдэх Эмхёрстийн Нийгмийн эрүүл мэнд, анагаахын шинжлэх ухааны сургууль болон Харвардын их сургуулиас гаргасан шинэ судалгаагаар хоол хүнснээсээ хангалттай Д амин дэм, кальци авснаараа эмэгтэйчүүд цэвэршилт эрт явагдахаас урьдчилан сэргийлж чаддаг болохыг тогтоожээ. Кальци нь яс, [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

Дасгал хөдөлгөөн ч ихэдвэл дон болдог

Дасгал хөдөлгөөн ч ихэдвэл дон болдог

0 (2017-05-10 09:49)

Дасгал хөдөлгөөнтэй байх нь эрүүл амьдралын гол үндэс гэдэгтэй олон хүн санал нийлнэ. Гэвч ямар ч зүйл хэрээс хэтэрвэл сөрөг дагавартай. 35 настай Эбби бухимдал, хэт бага жингээ хянах зорилгоор сэтгэл зүйчид ханджээ. Хачирхалтай нь тэрээр өөрийн биед тохирох хэмжээнээс илүү их [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

Хуурайшиж гэмтсэн арьсаа гуужуулаарай

Хуурайшиж гэмтсэн арьсаа гуужуулаарай

0 (2017-05-08 10:45)

Нар хурц болж, салхи ширүүсэнээс арьс хуурайшиж, гэмтэж байгаа биз дээ. Тэгвэл нэгэнт хуурайшиж, холцруудсан арьсаа гуужуулаад арьсаа арчлаарай. Гэртээ бэлдэж болох скрабын жоруудыг хүргэж байна. Гуужуулагч бүрт –  оливийн тос эсвэл кокосын тос дээр бор эсвэл цагаан элсэн чихэр нэмж [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

МОНГОЛ ЭЛЭГ–ний баярын 5 жилийн ой болно

МОНГОЛ ЭЛЭГ–ний баярын 5 жилийн ой болно

0 (2017-05-08 09:36)

Дөрвөн жилийн өмнө Монголчуудыг хэдэн зуунаар зовоож ирсэн ЭЛЭГ –ний В С вирусын хамгийн төгс гэж болох шийдэл дэлхийд нээлтээ хийсний дөнгөж маргааш нь шахуу Монголд 95-98 хувийн хямдарсан өртөгөөр орж ирэх боломж нээгдсэн билээ. Үүнийг хийхэд олон байгууллагууд, олон [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

Монгол ”ЭЛЭГ”-ний сонгууль

Монгол ”ЭЛЭГ”-ний сонгууль

2 (2017-05-06 13:15)

2017 оны 6 сард Монгол Улс Шинэ ерөнхийлөгчөө сонгоно. Энэ бол ард түмний сонгох, шийдвэрт оролцож буй эрхээ эдлэж буй нэг хэлбэр. МАН эсвэл АН гарах нь түмний сонголт учир муудаа л 4 жилийн дараа дахин сонгох боломж нээгдэх тул [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

Хүүхдийн амны хөндийн эрүүл мэндийн талаархи чухал зөвлөмжүүд

Хүүхдийн амны хөндийн эрүүл мэндийн талаархи чухал зөвлөмжүүд

0 (2017-05-05 17:14)

Ихэнх эцэг эхчүүдийн хувьд, бага насны хүүхдийхээ чихэрлэг хоол хүнсний хэрэглээг хязгаарлаж, шүдээ тогтмол зөв угаахад сургахыг хичээдэг. Хэдийгээр шүдээ тогтмол угааж, чихэрлэг хүнсний зүйлсээс татгалзсан ч хүүхдийн шүд цоорох нь элбэг юм. Тэгвэл цоорол үүсэхэд хоол хүнсний хэрэглэх хэмжээ, давтамж хамгийн чухал байдаг. Бага насны хүүхдийн сүүн шүдийг хэдий чинээ эрүүл байлгана, ясан [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

Тампоныг хэт удаан хэрэглэвэл үхэлд хүргэх эрсдэлтэй

Тампоныг хэт удаан хэрэглэвэл үхэлд хүргэх эрсдэлтэй

0 (2017-05-01 16:58)

АНУ-д 14 настай өсвөр насны охин тампоныг хэт удаан зүүснээс болж эмнэлэгт хүргэгджээ. Гэвч эмнэлэгт хүргэгдсэн хойно түүний бие хэдийнээ муудаж, биеээр нь тууралт үүсч охины биед тампоноос үүдэлтэй хорт бодис нэвчсэн байжээ. Тэрээр тампоныг 10 цаг тасралтгүй зүүснээс болж түүний биед [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

Харшил

Харшил

0 (2017-05-01 16:41)

Харшлын улирал айсуй. Харшилтай хүмүүс л ямар тамтай өвчин болохыг л мэднэ. Ид үедээ хамар битүүрч, нүд загатнаж, шөнө ч унтаж чадахгүйд хүрдэг. Эмч нар зөвлөхдөө 4, 5-р сард урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах юм бол наймдугаар сарын эхээр цэцэг [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

Үрчлээгүй хүзүүтэй болгох хялбар аргууд

Үрчлээгүй хүзүүтэй болгох хялбар аргууд

0 (2017-04-26 12:08)

Алхам №1     Хүзүү үрчлээдэг гол шалтгаан бол буруу байрлалаар унтах, суух. Хүмүүсийн ихэнх нь хүзүүндээ ачаалал өгч, өндөр дэртэй унтдаг. Мөн суух үедээ эрүүгээ доошлуулж хүзүүгээ үрчлээтүүлдэг. Тиймээс та хүзүүнийхээ үрчлээг арилгахыг хүсч байвал дундаж өндөртэй дэр сонгож, [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

Жирэмслэлт ба тамхи, согтууруулах ундаа

Жирэмслэлт ба тамхи, согтууруулах ундаа

0 (2017-04-26 10:07)

Жирэмсэн үедээ та өөрөө тамхи татах эсвэл тамхины утаатай орчинд байх нь хэвлийдээ байгаа ургийг зориудаар хордуулахтай адил юм. Мөн жирэмсний үед архи болон бусад согтууруулах ундааг хэрэглэхгүй байх нь чухал. Ингэснээр та архи, тамхины хор уршгаас хүүхдээ болон өөрийгөө [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

Нурууны өвдөлтийн үед хийх дасгал

Нурууны өвдөлтийн үед хийх дасгал

0 (2017-04-24 11:06)

Гуяны арын булчинг сунгах: 40см-ийн өндөртэй ширээн дээр нэг хөлөө өсгийгөөр нь тавьж, нөгөө хөлийн өвдөгний үеээр шулуунаар зогсоно. Аажмаар урагш бөхийхөд гуяны ар талд булчин дунд зэргээр сунаж татагдана. Энэ байдалд 15 сек барьж 2 хөлдөө ээлжлэн тус бүр [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

Төвдийн залуужуулах 5 дасгал жинхэнэ ид шидийг мэдрүүлж байна

Төвдийн залуужуулах 5 дасгал жинхэнэ ид шидийг мэдрүүлж байна

0 (2017-04-24 11:01)

                                                   “Төвдийн залуужуулах 5 дасгал”-г толилуулж байна. Энэхүү дасгалыг энергийн нүх сүв буюу чакраг нээдэг гэдэг [&hellip


Дэлгэрэнгүй→