Хүүхдийнхээ өглөөний цайг нь тогтмол уулгаж байгаарай

Хүүхдийнхээ өглөөний цайг нь тогтмол уулгаж байгаарай

0 (2017-02-22 10:38)

        Эцэг эхчүүдээ хүүхдийнхээ өглөөний цайг тогмол уулгаж сургаарай. 11-14 насны хүүхэд хоногт дунджаар 2100 ккал илчлэг бүхий хоол хүнс хэрэглэх ёстой. Хоногт авах 2100 ккал илчлэгээ өдөрт дөрвөн удаа хооллож авах нь зүйтэй юм. Эхлээд өглөөний хоолон дээрээ 400-500 ккал, [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

Будаг хэрэглэхгүйгээр үсээ гялалзуулцгаая

Будаг хэрэглэхгүйгээр үсээ гялалзуулцгаая

0 (2017-02-22 10:34)

Будаг хэрэглэхгүйгээр үсээ гялалзуулах аргаас “www.wikihow.com” сайт нийтэлжээ. Алхам №1 Шүршигчтэй саванд бага зэргийн лимоны шүүс хийгээд үс рүүгээ цацаарай. Дараа нь үсээ угаагаарай. Алхам №2 Усанд орохынхоо өмнө үсэндээ зөгийн балаар массаж хийгээрэй. Зөгийн бал үсний өнгийг сэргээх болно. [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

Тамхины хорыг гадагшлуулах 8 хүнс

Тамхины хорыг гадагшлуулах 8 хүнс

0 (2017-02-21 08:21)

Дээр үед хүмүүс тамхийг тансаг хэрэглээ гэж үзэн татдаг байжээ. Гэтэл өнөө үед анагаахын шинжлэх ухаан хөгжсөнөөр тамхи нь эрүүл мэндэд маш хортой гэдгийг хүмүүс ойлгож эхэлсэн юм. Тэр тусмаа тамхинд агуулагдаж буй никотин нь мансууруулах бодистой адилхан үйлчилгээ үзүүлж, нэг л [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

Хумсны будаг авахдаа юуг анхаарах ёстой вэ

Хумсны будаг авахдаа юуг анхаарах ёстой вэ

0 (2017-02-20 15:40)

  Дөрвөн зүйлийг маш сайн анхаарах хэрэгтэй шүү бүсгүй минь! 1. Хаана худалдаалж байгааг анхаарах Гадаа ил талбайд худалдаалж байгаа хумсны будгийг авахгүй байх хэрэгтэй. Учир нь нар салхи, агаарын хэм гэх зэрэг хүчин зүйлээс шалтгаалж хумсны будгийн чанарт өөрчлөлт [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

Та урт сормуустай болмоор байна уу?

Та урт сормуустай болмоор байна уу?

1 (2017-02-17 11:32)

Бүсгүй хүн бүр байгалиас заяасан урт сормуус, алаг нүдтэй болохыг хүсдэг. Маш олон сормуус уртасгагч бүтээгдэхүүнүүд гарч ирсэн боловч бүгд үр дүн өгөх үгүй нь эргэлзээтэй. Зарим тодорхой хаяггүй, хулхи бүтээгдэхүүнүүд нь нөлөө үзүүлэхгүй гэхээсээ илүү муу үр дүн авчирах нь элбэг. [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

Тонусгүй жирэмсэн

Тонусгүй жирэмсэн

2 (2017-02-16 08:19)

– Тонусгүй жирэмслэлт. Умайн тонус ба тонус бууруулах энгийн аргууд – Жирэмсэн үеийн умайн тонус буюу умайн базлалт гэж юу вэ. Түүнээс хэрхэн сэргийлэх болон бууруулах энгийн аргуудын талаар та бүхэндээ товчхон хүргэе. Тонус гэдэг нь тайван байгаа булчингийн хэсэгчилсэн өөрчлөлтийн [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнөө сайжруулцгаая

Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнөө сайжруулцгаая

1 (2017-02-15 08:55)

Биеийн жингээ өөрт тохирсон, аятайхан болгохыг хүсэж байна уу? Хэрвээ тийм бол өдөрт идэх калорийг олон төрлийн хүнснээс авч, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулах хоол хүнсийг хэрэглэх хэрэгтэй. Юуны түрүүнд өдөрт идэх илчлэгийн хэмжээгээ өөрсдөө тодорхойлж сурцгаая. 170 см өндөртэй, 30 [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

Гэдэсний харвинг хэрхэн арилгах вэ?

Гэдэсний харвинг хэрхэн арилгах вэ?

0 (2017-02-15 08:45)

20-25 насны бүсгүйчүүдийн биеийн зарим хэсэгт /өгзөг, ташаа, мөр гэх мэт/ товх бий болж эхэлдэг. Үүнийг целлюлит буюу өөх, харвин үүсч байгаагийн шинж тэмдэг Харвин үүсэх хүчин зүйлс: Буруу хооллолт, хөдөлгөөний дутагдал, янз бүрийн хоолны дэглэм. Харвин бий болох нь [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

Даралтыг тогтворжуулж, цус харвалтаас сэргийлэх хоол хүнсний ач тус

Даралтыг тогтворжуулж, цус харвалтаас сэргийлэх хоол хүнсний ач тус

0 (2017-02-13 16:53)

Даралт ихсэх багасах, цус харвалт нь манай орны хүн амын дунд ихээхэн газар авсан өвчин, эмгэг болжээ. Иймд хоол хүнсний хэрэглээгээ хэрхэн зөв зохицуулах бяцхан зөвлөгөөг хүргэж байна. Өнөөгийн нийгэмд нас харгалзахгүй цусны даралт ихсэх, багасах өвчин газар авсан бөгөөд улмаар [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

Биеийн жингийн индекс ба хүний биеийн өөх тосны зохистой хувь гэж юу вэ?

Биеийн жингийн индекс ба хүний биеийн өөх тосны зохистой хувь гэж юу вэ?

1 (2017-02-13 09:32)

Биеийн жингийн индекс гэдэг нь таны биеийн жин, өндрийн хэмжээст тань хэр нийцэж байгаа эсэхийг тодорхойлдог хэмжээс юм. Биеийн жингийн индексийг дараах томъёогоор тодорхойлно.БЖИ= жин(кг) : өндөр(метр) х өндөр(метр)ДЭМБ-ын тодорхойлсноор хэвийн биеийн жингийн индекс нь 18.5- 24.9 хооронд байна. БЖИ [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

Арьс эмчлэгч долоон хүнс

Арьс эмчлэгч долоон хүнс

0 (2017-02-09 12:19)

1. Тарвас Тарвасын 90 гаруй хувь нь уснаас бүрдэх учир арьсыг дээд зэргээр чийгшүүлж хөгшрөлтөөс сэргийлнэ. 2. Үхрийн нүд,нэрс,бөөрөлзгөнө,гүзээлзгэнэ гэх мэт..Эдгээр жимсгэнүүдэд антиоксидант-нар болон салхинаас арьсыг хамгаалах чадвартай эрдэс бодис их хэмжээгээр агуулагддаг. 3. Лимон Арьсыг илүү амьсгалуулж,гэрэлтсэн болгодог. 4. [&hellip


Дэлгэрэнгүй→

Залуу насаа хэрхэн уртасгах вэ?

Залуу насаа хэрхэн уртасгах вэ?

0 (2017-02-08 08:56)

Энэ асуудал хүн төрөлхтөнийг үеийн үед шаналгаж ирсэн билээ.Орчин үеийн шинжлэх ухаан нэгэнтээ бие болон сэтгэлийн хувьд залуу, эрч хүчтэй байх аргыг олсон билээ. Энэ нь амьдрах зөв хэвшил юм. Үүнд хамгийн гол асуудал бол тохиромжтой зөв хооллолт, ажил амралт [&hellip


Дэлгэрэнгүй→